706-136, admin@levober.ru
Новости
11 января 2022 г.
Как ворваться в трудовые будни без особого стресса?
В идеале всё просто:
- Соблюдать режим дня в праздники.
- Тщательно собраться в школу/садик, накануне выхода с каникул.
- Не планировать в первые рабочие/учебные дни слишком насыщенный график кружков и дополнительных занятий.
Однако это все в теории. А если у вас была полная впечатлений поездка: вчера ещё был отпуск, а завтра пять уроков и занятия в ДКШ? Друзья были такими гостеприимными, новогодние киноафиши такими заманчивыми, что насыщенным казался каждый час больших выходных? И в первый будний день ребенок расстроен и подавлен. Да и вы не в лучшей форме. Что делать?
- Поговорите с ребёнком и объясните: грустить, что праздники закончились – это нормально. Разделите эти чувства, вам тоже немного жаль расставаться с вереницей ярких событий и веселья.
- Нежелание завершать каникулы говорит только о том, что они удались! Вспомните с ребёнком о самых ярких моментах. Поговорите, что больше всего запомнилось, что вы в будущем году повторите, а что сделаете по-другому. Рефлексия очень полезна, чтобы уложить эмоции.
- Подумайте о том, что приятного вас ждёт в ближайшее время? Может день рождения или поездка, выступление или соревнование. К таким событиям мы так же с трепетом готовимся, они наполняют нашу жизнь радостным ожиданием и помогают переключиться.
- Делайте акцент на хорошем. Если всей семьей устраивать дружный плач: «Вот, придётся рано вставать», бодрости это не добавит. Проговорите, что есть хорошего в ваших буднях. Для ребёнка это встреча с другом в школе или на компьютерных курсах в «Левобережье». Это может быть какой-то ритуал, на который не хватало времени в праздники: вроде похода в любимое кафе или чтения книг перед сном.
Уже адаптировались с трудовым будням? Если да, то мы приглашаем вас на экспресс-курсы, набор на которые в самом разгаре
© 2020 ООО УЦ «Байкальский Центр Образования» (Детская Компьютерная Школа «Левобережье»). Лицензия № 10664. Все права защищены и охраняются законом.
Дата обновления информации на сайте - 07 октября 2024
Разработка: Виртуальные технологии