Прокрастинация мешает учебе, снижает мотивацию и повышает стресс. В статье разбираем её причины, последствия и простые стратегии борьбы: маленькие шаги, тайм-менеджмент, мотивация и поддержка родителей.
Стрессоустойчивость помогает школьникам сохранять спокойствие, концентрацию и мотивацию даже в нагрузке. Разбираем причины стресса, методы саморегуляции, режим, отдых и планирование.
Лето — время отдыха, но возвращение к учебе не должно быть стрессом. В статье рассказываем, как мягко перестроиться на новый ритм: наладить сон и питание, вернуть концентрацию, формировать полезные привычки и сохранить энергию для продуктивного обучения🧘
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы сделать вашу работу с сайтом максимально удобной. Продолжая взаимодействие с сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies.
