Блог ДКШ

Подростковая тревожность: как помочь справиться?

Знаю, многие родители не видят ничего страшного в том, что ребёнок застенчив. Но иногда за стеснительностью подростка скрывается нечто большее. Подобная реакция может перерасти в фобию.
⠀
Если авторитарные родители или учитель жестко контролируют и подавляют подростка, шанс получить неприятную побочку в виде тревожности растет на глазах. В семье с тёплой доверительной атмосферой это встречается не так часто.
⠀
Подростковая тревожность – прежде всего, страх взаимодействия с другими людьми. Он мешает в повседневной жизни, ребенок не может нормально учиться, передвигаться по городу, иногда даже боится выходить на улицу. Чаще такая тревожность проявляется у детей до 10 лет и у подростков от 14 до 18 лет.
⠀
Если у вашего ребёнка, помимо нежелания общаться, вы часто замечаете:

• расстройство пищеварения
• приступы тошноты
• повышенное потоотделение, сердцебиение
• дрожь в руках и в голосе
   

Скорее всего, вы столкнулись с тревожностью. Что делать?

• Не внушать ему представления о мире только с негативной стороны.
• Менее требовательно относиться к деятельности ребенка. Вечная борьба за результат может повысить риск возникновения комплексов из-за страха не оправдать ожидания взрослых.
• Хвалите не только за успехи, а просто так, потому что он ваш ребенок.

⠀
Дети скрывают свои тревожные ощущения за привлечением внимания с помощью хулиганства, шумного поведения, выходок. На самом деле, они просто ищут понимания и одобрения. А вы тревожный человек? Как справляетесь?